Râsul este un remediu excelent în multe cazuri de disfuncţii psiho-somatice. Acestea sunt produse de nelinişti, temeri, angoase, stres. Multe tulburări funcţionale (cardiace, digestive, insomnii, migrene, emfizem) sunt cauzate de starea psihică a individului. Există diverse metode de combatere a acestora: psihanaliza, psihoterapiile, tehnicile comportamentale, medicamentele (anxioliticele şi antidepresivele), relaxarea, yoga. Toate sunt importante, utile şi, uneori, eficiente.
Totuşi, cea mai simplă şi mai la-ndemână este tot terapia prin râs. Râsul înseamnă sănătate încă din Antichitate. La indienii sioux din America de Nord, la apaşi, comanşi si alţii existau nişte clovni vindecători al căror rol era să-i facă periodic să râdă pe ceilalţi membrii ai comunităţii, alungând în felul acesta spiritele rele. Şi regii îsi aveau bufonii lor.
Râsul ne eliberează de angoasele care ne sufocă, care ne-mpresoară. Şi pentru că restabileşte echilibrul între sistemul simpatic şi parasimpatic, râsul e o armă radicală împotriva stresului.
2 comentarii:
prea tare
tare,slab trebuie sa mai lucrezi la el;)
Trimiteți un comentariu